新鮮白開水減肥原理，白開水其實(shí)是減肥最好的飲料，對腎臟來說，適度喝些開水基本上是完全無壓力感。不過還是會(huì)有很多人抱怨，就是不吃別的東西光喝水都會(huì)長胖，那其實(shí)是因?yàn)樽约汉人姆绞讲粚Γ⑶乙灿凶鲞m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，節(jié)能開水器小編來為大家介紹的就是如何飲用新鮮開水減肥，怎么喝，喝完開水之后又該什么運(yùn)動(dòng)。

    印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在5000年前就已經(jīng)介紹：“白開水能提高消化能力，是溶解毒素的最好的飲料。”慢慢喝熱開水，身體自然會(huì)升溫，從而提高代謝水平。代謝加快的同時(shí)能促進(jìn)消化機(jī)能正常運(yùn)行，從而排出體內(nèi)毒素，形成易瘦體質(zhì)。這個(gè)做法能夠使身體運(yùn)動(dòng)后驚人地排汗，節(jié)能開水器專家建議身體很難變暖的人加點(diǎn)生姜。

    臀部運(yùn)動(dòng)瘦腹部和臀部

    1、雙腿伸直久坐，雙手伸直與肩同高。臀部緊貼墊子，腹部向上拉伸從而拉伸背部肌肉。

    2、坐骨靠近墊子，右手手腕和右腿向前推，身體向前一步。左邊也一樣。坐骨交互運(yùn)動(dòng)，想象自己在用臀部走路。