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记住释放手臂,将助你攻破底线击球

来源: 南方日报网络版     时间: 2019年06月16日 11:43:43
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(二)(、让)(球)(拍)(去)(击)(球)(
初)(学)(者)(喜)(欢)(用)(手)(臂)(去)(击)(球)(,而)(非)(让)(球)(拍)(去)(击)(球)(。在)(击)(球)(的)(瞬)(间)(他)(们)(的)(手)(臂)(非)(常)(用)(力)(,仿)(佛)(只)(有)(这)(样)(才)(能)(把)(球)(打)(回)(去)(。其)(实)(不)(必)(如)(此)(,你)(应)(该)(建)(立)(这)(样)(一)(个)(心)(理)(画)(面)(:让)(球)(拍)(去)(击)(球)(,而)(不)(是)(手)(去)(击)(球)(。
让)(球)(拍)(击)(球)(的)(意)(思)(是)(说)(,在)(触)(球)(的)(那)(个)(瞬)(间)(,你)(不)(必)(那)(么)(用)(力)(,你)(应)(该)(放)(松)(手)(臂)(,让)(球)(拍)(的)(动)(量)(把)(球)(弹)(回)(去)(。刚)(开)(始)(这)(样)(尝)(试)(的)(时)(候)(,你)(会)(有)(一)(种)(对)(球)(失)(去)(控)(制)(的)(感)(觉)(,好)(像)(不)(确)(定)(是)(否)(能)(入)(界)(——这)(正)(是)(你)(要)(找)(到)(的)(感)(觉)(。
网)(球)(并)(不)(是)(一)(项)(你)(能)(获)(得)(百)(分)(之)(百)(控)(制)(的)(运)(动)(,如)(果)(你)(执)(着)(与)(控)(制)(每)(个)(球)(,只)(会)(让)(身)(体)(非)(常)(紧)(张)(,浪)(费)(力)(量)(,并)(且)(准)(确)(率)(也)(不)(会)(高)(。一)(旦)(你)(放)(弃)(多)(余)(的)(“控)(制)(”,你)(会)(发)(现)(你)(可)(以)(花)(小)(的)(力)(气)(打)(出)(快)(速)(的)(球)(,而)(且)(当)(你)(逐)(渐)(习)(惯)(这)(样)(的)(方)(式)(以)(后)(,准)(确)(率)(也)(会)(提)(高)(。
三)(、“释)(放)(”而)(不)(是)(“收)(缩)(”
想)(象)(你)(在)(击)(球)(的)(瞬)(间)(“差)(一)(点)(”就)(把)(球)(拍)(扔)(出)(去)(的)(感)(觉)(——意)(味)(着)(你)(要)(放)(松)(握)(拍)(和)(小)(臂)(肌)(肉)(。多)(数)(初)(学)(者)(都)(会)(在)(击)(球)(的)(瞬)(间)(收)(缩)(肌)(肉)(,紧)(握)(球)(拍)(——这)(跟)(流)(畅)(高)(效)(的)(击)(球)(诀)(窍)(正)(好)(相)(反)(。
你)(应)(该)(感)(受)(到)(释)(放)(,感)(受)(到)(失)(去)(控)(制)(——只)(管)(朝)(着)(对)(面)(场)(地)(中)(央)(打)(,不)(必)(担)(心)(出)(界)(。当)(你)(逐)(渐)(习)(惯)(释)(放)(而)(不)(是)(收)(缩)(时)(,你)(会)(发)(现)(全)(身)(的)(各)(个)(部)(分)(的)(发)(力)(可)(以)(自)(然)(地)(链)(接)(在)(一)(起)(,最)(终)(传)(递)(到)(网)(球)(上)(。你)(会)(发)(现)(网)(球)(原)(来)(如)(此)(轻)(松)(。
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